Rejestracja
•
Szukaj
•
FAQ
•
Użytkownicy
•
Grupy
•
Galerie
•
Zaloguj
Forum Parkour Sqad Mikołów Strona Główna
»
Opis Trików
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Add image to post
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Ogólnie
----------------
Squad
Witajcie
Uwaga !!!
Triki
----------------
Leksykon trików
1 trik
Opis Trików
Trening
----------------
Trening
Filmiki And Photos
----------------
Filmiki
Photos
Pogaduchy
----------------
Śmieszne Filmiki
Przegląd tematu
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Romi
Wysłany: Wto 12:51, 20 Mar 2007
Temat postu: precision jump
precision jump - podstwa, którą trzeba się nauczyć ponieważ, po pierwsze: nie jest trudna, po drugie: nauczymy się zachowywania równowagi. Polega na przeskoku z jednej przeszkody na drugą, np. z jednego murku na drugi. Skok wykonujemy z miejsca pamiętając o tym, że nasze palce powinny lekko wystawać zza tego na czym stoimy. Głęboko uginamy nogi, następnie lekko przechylamy się w stronę naszego celu. Teraz najważniejsza faza - odbicie. Siłe wyskoku ustalamy sami widząc w jakiej odległości znajduje się "lądowisko". Równocześnie w trakcie wyskoku pomocą okażą się ręce. Współpraca nóg i rąk w jednym momencie pomogą nam bezproblemowo znaleźć się w polu naszego postoju. Zamach rękoma powinien być bardzo dynamiczny a kierunek wyprowadzony powninen być w górę. Lądowanie należy stłumić czyli zamortyzować. Nogi przejmują kontrole, należy je mocno ugiąć by skok wyglądał płynnie oraz nie została zachwiana równowaga. Ręce pomogą przy małych "usterkach".
Filmik
http://www.youtube.com/watch?v=jXMi1lqEzGw
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Design by
Freestyle XL
/
Music Lyrics
.
Regulamin