Rejestracja
•
Szukaj
•
FAQ
•
Użytkownicy
•
Grupy
•
Galerie
•
Zaloguj
Forum Parkour Sqad Mikołów Strona Główna
»
Opis Trików
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Add image to post
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Ogólnie
----------------
Squad
Witajcie
Uwaga !!!
Triki
----------------
Leksykon trików
1 trik
Opis Trików
Trening
----------------
Trening
Filmiki And Photos
----------------
Filmiki
Photos
Pogaduchy
----------------
Śmieszne Filmiki
Przegląd tematu
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Romi
Wysłany: Pon 23:42, 19 Mar 2007
Temat postu: split vault
split vault - jeśli przeskakiwaliście kiedyś w szkole kozła na lekcjach wf-u (nie wierze, że nie) to porównacie to właśnie do split vault`a. Technika analogiczna właśnie do skoku przez kozła. Takim "kozłem ofiarnym" stanie się to co nie przewyższa nas samych (chyba, że jesteście Jordanem :]) Spokojny nabieg, wybicie mocne w górę. Ręce powinny pomóc w dodaniu nam pułapu. Nogi przelatują nad przeszkodą, staramy się w trakcie tego manewru zrobić szpagat turecki (wiadomo bez przesady
). W split vault waże jest by zrobić w najwyższym punkcie w jakim się znajdziemy, największą "ramę" (czyli kąt między nogami). Ręce po odbici powinny od razu zacząć pomagać nam wyrobić sobie właśniwą pozycję bo późniejsza walka o utrzymanie równowagi może okazać się na prawde za późna i możemy stracić panowanie a wtedy wywiniemy orzełka
Co ja będe pisał, prościzna!
Filmik
http://video.google.pl/videoplay?docid=-2108906552723983174&q=split+vault
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Design by
Freestyle XL
/
Music Lyrics
.
Regulamin