Rejestracja
•
Szukaj
•
FAQ
•
Użytkownicy
•
Grupy
•
Galerie
•
Zaloguj
Forum Parkour Sqad Mikołów Strona Główna
»
Opis Trików
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Add image to post
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Ogólnie
----------------
Squad
Witajcie
Uwaga !!!
Triki
----------------
Leksykon trików
1 trik
Opis Trików
Trening
----------------
Trening
Filmiki And Photos
----------------
Filmiki
Photos
Pogaduchy
----------------
Śmieszne Filmiki
Przegląd tematu
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Romi
Wysłany: Czw 21:46, 15 Mar 2007
Temat postu: Two Handed Reverse Valut
two-handed reverse vault - bardzo podobny do lazy vault oraz przyda się przy nauce turn vault`a. Trik polega na przeniesieniu nóg nad przeszkodą. Zaczynamy tym że biegniemy mniej więcej prosopadle do np. rurki bądź ławki. Następnie kładziemy obie ręce na tej ów rurce bądź oparciu ławeczki i mocno trzymamy. Wybijamy się wysoko (obie ręce nadal na przeszkodzie) tak aby to nogi poszybowały nie za wysoko nad przeszkodą. Trzymając je, nie muszą być wyprostowane w kolanach ale najlepiej gdy znajdują się blisko siebie (nie muszą być złączone). Tak pięknie złożone nasze najważniejsze kończyny przerzucamy z lewej bądź prawej strony naszego ciała. Kiedy zbliżamy się do zenitu osiaganego pułapu odrywamy tą rękę z której wykonywany jest przerzut nóg. Na koniec możemy jeszcze odepchnąć się ręką, która była przez cały czas na przeszkodzie ale czasami jest to zbędne jeśli nabieg był dość prędki a skok wymierzony w górę.To samo tylko tyłem
Filmik:
http://www.youtube.com/watch?v=SVtBeSTAjJE&mode=related&search=
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Design by
Freestyle XL
/
Music Lyrics
.
Regulamin